個人や企業のコンサルタントを行う筆者が、彼らとかかわってきたなかで気づいた化粧品の力。それは、人生をシフトするきっかけにもなるほどのものだった⁉ 自分の人生、自分が主役‼ こんな厳しい状況でも次への一歩の背中を押してくれるストーリーをお届けします。
自分に優しく、自分に手をかけて。
春になると心も、フットワークも軽くなってくるはずなのに、今年は外出する回数が少なくなったという方も多いのではないでしょうか。人生でこんな機会は、なかなかないはずです。TVをつけると、現実的なニュースに不安感がいっぱいになっているという方こそ、自分に優しく、自分に手をかけてあげませんか？
２０年間、私はプロの引きこもりです。
実は私は起業して20年。ある意味、ほとんど外出しない、プロの引きこもりなんです。
というのも、クライアントの方とのセッションの多くは電話か、ZOOM。外へ出ていくことは、研修講師の仕事を除いては、かなり少ないのです。そんな日々を過ごす私が「こういう風に過ごすと、家で楽しく、かつ自分のために時間を使っていることを実感できる」そんなことをお伝えしてみたいと思います。
＜おこもりの過ごし方おすすめTOP３＞１.読書。
最近のおすすめ本です。
『祖父・多田等観が語った チベット密教 命がホッとする生き方 』佐藤 伝 (著)サンマーク出版。祖父である、ダライラマ13世から直接薫陶を受けた高僧・多田等観氏から受け継いだ、生き方の神髄を書いた一冊。宇宙の真理や人生で大切なことが書かれていて、生きる力をもらえました。
＜おこもりの過ごし方おすすめTOP３＞2.手の込んだ料理をつくる。
家にある食材を見て、ネットで検索するといろいろな料理が出てくるので、今こそ時間がかかる、手間がかかる料理に挑戦してみましょう。
＜おこもりの過ごし方おすすめTOP３＞3.スマホカラオケで得点を上げる。
なんと、スマホでカラオケのアプリがあって得点がつくのです。練習して点数が上がることが楽しい。この流れで、ウクレレとかにも挑戦してみようかと。音楽より、アートに興味がある方は絵を描くのもいいのでは。
そして続いては、美容編です。
＜おこもり美容、おすすめTOP３＞1.入浴。
夜遅く帰宅していた時は、シャワーで済ませていたことも。今こそ、湯船につかって温めと血行促進、ゆったりバスタイムを過ごそう。
＜おこもり美容、おすすめTOP３＞2.ヘアケア
肌も大事ですが、どんなに綺麗にメイクをしていてもヘアスタイルは、顔の額縁と言われるように、自分の印象を左右するもの。ヘアトリートメントも念入りにしてみましょう。私、個人的には、白髪対策をヘナにしようかなどもこの時期に考えています。
＜おこもり美容、おすすめTOP３＞3.ダイエット
何年も前からダイエットと言いながらできなかった私。外食が少なくなった時
だからダイエットを決行。この時期だからこそ、「太りました」はまず、カッコ
悪い。夜８時以降は食事をしないことから始めてみました。
当たり前のことばかりのベスト３と思われたかもしてません。本当にこういうことこそ、幸せを感じる、自分のために時間を使うということなのではと思います。また、今の状況を生き抜くには、「覚悟を決める」と「社会や経済の流れを主体的に把握すること」と「優しさ」が大切です。自分に優しく、人に優しく、いたわり合って新しい時代を共につくりましょう。さて、皆さんは、おこもりの過ごし方、おこもり美容のベスト３を挙げるとしたら何ですか？
写真提供・文／井上野乃花