＜私の定番名品＞ナビタス ナチュラルズ ローカカオパウダー

スーパーフードの最終兵器!?　疲れにくくなる、お通じもすっきり…ローカカオパウダーの想定外の力。

スキンケアと同じくらい意識していること、それは体の中からのケア「インナービューティ」です。体内に入るものすべてが健康、美容に直結しています。それを意識するようになったのは30代でした。

最初はサプリメントに頼っていましたが、スーパーフードのブームが日本に押し寄せた５年前ぐらいから、日々の食事において栄養価の高いものをとるように心がけたのです。

ココナッツオイル、チアシード、マキベリー、アサイーパウダー、モリンガパウダーなど、ありとあらゆるスーパーフードを取り寄せては、自分のライフスタイルに合うもの、体にプラスの作用があるものを追求していきました。そんな中で、ようやく、私に欠かせないスーパーフードを見つけました、それがナビタスナチュラルズローカカオパウダーです。

優れた抗酸化力で、アンチエイジングに期待！

まず、ローカカオパウダーについてお話しますね。カカオ豆を低温で加工し（これが、ローといわれる理由です）、脂肪分を取り除いて粉末状にしたものです。ポリフェノールを豊富に含んでいるので、抗酸化力にたいへん優れているということ。さらに、ビタミンCをはじめとしたビタミン類もたっぷり。アンチエイジングにもつながりますし、美肌効果もサポートしてくれるというメリットも！

タイミングは朝！自家製ジュースのレシピ

では、このローカカオパウダーをどのように取り入れているか？　私は朝食に必ずとっています。レシピは以下です。

（２人分）

・ローカカオパウダー　スプーン１杯

・アーモンドミルク　500ml

・バナナ　１本

・マキベリー　スプーン１杯

・植物性プロテインパウダー　スプーン１杯

・アガベシロップ　大さじ１杯

・サイリウムパウダー　ティースプーン１杯

これらをミキサーにかけてジュースにしています。バナナとアガベシロップを入れることで、ほんのりとした甘みが加わり、とても飲みやすくなります。それに６枚切りのトースト１枚と、キウイ１個、コーヒー１杯。かなり満腹感がありますよ。

ローカカオとバナナは相性がいい！

スーパーフードを取り入れ始めた時は、グリーンスムージーにしていました。しかし、体を冷やしてしまうので、もう３年ぐらいはこのレシピにしています。ポイントは、アーモンドミルクは冷やさずに常温にすること！

また、ローカカオの抗酸化力に加え、サイリウムパウダーの食物繊維、プロテインのたんぱく質、アーモンドミルクにはビタミンEが豊富。マキベリーも驚異的なビタミンがたっぷり入っています。バナナを入れると、少しクリーミーになるので私は気にいっています。肝心の味ですが、これは好みがあるかもしれません。私は、美容・健康のために取り入れていますから、おいしさをそれほど求めていません。でも、まずくて飲めないというわけではありません。ヘルシー系のフードやドリンクがお好きな方なら、安心してくださいね！