この秋冬の美容トレンドのひとつに「睡眠美容」が挙げられています。世界的に見ても、日本は睡眠時間が少ない国のひとつとされ、なかでも仕事やプライベートに忙しい日本女性は、かなり象徴的かも知れません。
私も、撮影やら原稿の締め切りなどが重なる日などは、睡眠時間を削って仕事をすることがままあります。睡眠不足になると、イライラしちゃうし、当然ながら肌も調子が悪くなります。そんなことはわかっていても、目の前にある仕事は終わらせないと締め切りは必ず来る……。そんな時こそ、メルヴィータのリラクセサンス バスオイル（140ml￥3,200・税別／メルヴィータジャポン）です。
眠りの質にアプローチするラベンダー
どんなに眠たくても、シャワーだけで済ませることはまずありません。一日の終わりは湯船にじっくり浸かって、その日あった出来事を反芻したり、明日の予定を組み立てたり、時には何も考えずにただぼーっとしたりします。その時間は私にとって、とてもとても大切な時間。このバスオイルは、“眠りの質”にアプローチするオーガニックラベンダーを配合。ラベンダー＆グリーンティなどをミックスした香りは、心の底から、癒やされます。
湯舟を38～40℃に設定して、20分ほどゆっくり浸かって。
寒い冬はついお湯の温度を高めに設定しがちですが、リラックスに適した温度があります。今の時季だと少しぬるいと感じるかも知れませんが、38～40℃ぐらいに設定して、10分～20分程度じっくり浸かります。時間がある週末は、湯船から出たり入ったりを2、3回繰り返して、その間に冷たいシャワーを足首にあてて温冷浴をすることも。
ラインで使うと、さらに上質な眠りを約束。
メルヴィータはプロヴァンスならではの上質な香りがバスルーム全体に広がります。イライラした気持ちが少しずつほどけていくようで、お風呂上がりの気分はとにかく最高です。また、バスオイルと一緒にスクラブやマッサージオイルなどもラインで揃っていますから、ぜひセットで試してほしいです。夜の儀式にすることで、よりいっそう深い眠りを誘いますから！
撮影・文／夏目 円