とにかく考えない。
「必要な外出であっても後ろめたい気持ちになったり、近くに人がいることに抵抗感があったり、今まで感じたことのないストレスが日常にあります。
⇒とにかく「考えない」ように。考えても解決しないことはいくら考えても仕方がない」（青木奈穂さん）
趣味に没頭！
「運動不足なこと、家族や友人に会えないこと。
⇒猫と遊ぶ！ 今さらながら『スターウォーズ』デビュー」（杉浦凛子さん）
「好きなキャンプに行けないこと。
⇒瞑想、ガーデニングとまではいかないが庭いじり、毎年育てているバジルの種まき、庭ごはん、おうちテント、腸活。ワイドショーを見続けないことも重要かも」（楠井祐介さん）
「友人と会ってしゃべったり、食事や飲みにいけないこと。
⇒長編の本や漫画を大人買いしてイッキ読み。テレビはストレスになることも多くほとんど見ません」（小林賢恵さん）
「予定していた旅行に行けなくなったこと。
⇒朝のウォーキング、いろんなジャンルの本を読む、瞑想」（夏目 円さん）
「家族や友人と外食に行けないこと。
⇒大好きな読書にふける、スイーツ作り、刺し子、ネットフリックスなどで映画やテレビドラマを観る、ピアノの練習」（三尋木志保さん）
「家族のごはん作り。
⇒子どもとバドミントン。夜中に1人で見るドラマ。まったり入るお風呂」（中尾慧里さん）
美容的ケアや体を動かす！
「子供の相手をしながら仕事をするので、思うように進まずイライラしがち。
炭酸シャンプーに炭酸パックで、とにかく炭酸尽くしでリフレッシュ」（井上幸子さん）
「仕事の施術、ワークショップができないことが残念。
⇒色々な香りアイテムを楽しむ、緑多い環境にいるので散歩に行く、ストレッチポールで体の姿勢ゆがみを正す。（奈部川貴子さん）
「仕事で必要な資料を探す図書館が閉まっていて、情報収集できないのが悩みの種。
⇒おうちヨガと、運動不足を補うための庭仕事」（山村博美さん）
おうちごはんを楽しむ！
「趣味のバレーボールやテニスができなくなったこと。スポーツで汗をかかなくなったことがストレス。
⇒家での料理と晩酌。夫婦での外食率がものすごく高かったが、意外にも三食家で作って食べることにストレスがない。というか、冷蔵庫や保存食で何食べようかなと考えて作ることがストレス解消になっている気がする。また、今までできなかった家の隅っこを掃除して、それがちょっとずつきれいになっていくのはストレス解消」（山崎多賀子さん）
データ取りまとめ／.&cosme編集部