コスメの力を借りて、幸福を自分の中にもっと広げていこう

コロナ自粛はとりあえず終わったものの、日々の生活の中で、最初は恐る恐る気をつけていたことも、今やニュースタンダードとして生活に定着してきている。

私の場合は、

1. 食材など買い物をしてきたときは、除菌シートで拭いてから冷蔵庫に入れる
2. 外出時は、必ずサングラスとマスクを着用する
3. 外出後は、うがい手洗いは欠かさない

安心安全のためのニュースタンダードは定着できた。でも、美容に関しては逆にバーチャルな生活のおかげで手を抜いてしまったこともいなめない。自分なりの美容への向き合い方を今一度見つめ、肌や体だけでなく、心にも作用する「美容のニュースタンダード」を見つけてみませんか？

外出ができるようになって、今まで普通だと思っていたことが、どんなに幸せなことかと、新たに気がついた方もいるはず。幸福を自分の中にもっと広げていこう、コスメの力を借りよう、幸せをｋｅｙｗｏｒｄにした美容のニュースタンダードづくりの提案を今回はしてみたい。

さて幸せには3種類の幸せがあると言われている。

1つ目は、セロトニン的幸福。

セロトニン的幸福はセロトニンが出ている状態。気分が爽やかで、朝起きた時に「今日も一日頑張ろう」と思えたり、「青空が美しいなぁ」と思える状態が、セロトニン的幸福だ。

セロトニン的幸福はどうやって実現すればいいかというと朝の散歩が一番。午前中の日光を浴びてリズム体操をすることにより、分泌されるからだ。ということで、

＜美容ニュースタンダードその1＞朝起きたら、ＵＶケアをしてご近所を散歩してみよう。曇りの日でも効果あり。散歩へのスイッチとして、お気に入りのUVケアを見つけてみるのはいかがですか？

2つ目の幸福はオキシトシン的幸福。人とのコミュニケーション、繋がり、他者貢献、感謝などそういった時に出る物質。実はオキシトシンは、化粧品メーカーが研究する注目のホルモンでもある。というのも、肌の幹細胞を活性化させる“美肌ホルモン、太った体を正常に戻す“痩せホルモン”など、美と若さへの強い味方であることがわかってきたのだ。愛するパートナーと幸せでトキメキの日々の方は自然と分泌されるので、そのままお幸せに！という感じですが、今はひとり・・という方は、ファイスマッサージをおススメしたい。では、

＜美容ニュースタンダードその2＞自分に心を込めてフェイスマッサージ。お肌はもちろん、内面からも手で触れることでオキシトシンの分泌が増えるはず。使うのが楽しくになるマッサージコスメを探してみては？

3つ目の幸福は、ドーパミン的幸福。今まで私たちが幸福ということを考えたときに、ドーパミン的幸福をイメージしてきた。社会的な成功、お金を得る、何かを達成した時に

やったぁ！というときに出るのがドーパミン的幸福。同時に、ドーパミンはワクワクすることがkeyword。お肌のスモール目標を持ち、今まで使いたかったけれど、使わなかったアイテムに挑戦してみるのはいかが？ だから、

＜美容ニュースタンダードその3＞ワクワクするコスメアイテムを取り入れてみる！

今日は3つの幸せ美容のニュースタンダードを提案した。あなたらしいニュースタンダードを見つけてほしい。そしてどんなときも自分の内側は幸せで満たしておきたい。

文／井上野乃花