しつけは「自分自身を美しくするための振る舞い」。

子どもの頃は、私は一人っ子でのんびりした性格のために、親にずいぶん叱られました。

皆さんはいかがでしたか？

「家に帰ったら、まず手を洗って、うがいをしなさい」

「遊ぶのは、宿題をやってから」

「好き嫌いしないで、なんでも食べなさい」

また急かすシリーズ「早く！」「急いで！」では、

「早くお風呂に入りなさい」

「急がないと！　学校に遅れますよ」

などなどいつもお尻を叩かれて急かされていました。

子どもの頃は、誰もが多少なりともこんな風に親からたくさんの注意を受け、「しつけ」をされたものです。そのたびに「うるさいなぁ」と思ったり、「わかってるよ」「今やるところだったのに」なんて口答えした人もけっこういるかもしれません。

ところで、「しつけ」という漢字をご存知ですか？

「身を美しく＝ 【躾】」 と書きます。

つまり、しつけは、「自分自身を美しくするための振る舞い」なのです。

でも、大人になると、自分の生活や言動に対してわざわざ苦言を呈してくれる人、率直な意見を言ってくれる人というのは、なかなかいないもの。

仕事から帰ると、ＰＣを使いながら晩御飯を食べたり、ついつい夜遅くまでビデオを観てしまったり、ときにはメイクも落とさずに寝たり、枕元でいつまでもスマホをいじっていて、すぐに寝付けなかったり……。

また、朝は朝で、起きるのが辛く、ギリギリの時間まで寝ていて、朝食もコーヒー程度でテキトーに済ませたり、ぼんやりした頭で出かけたり……。

それはとても自由でラクチンなことかもしれませんが、自分でも薄々、やめなきゃなぁと思っているはず。そこから何かを得ているわけでもなければ、そうした生活を満喫しているわけでもなく、特別こだわりを持ってやっているわけでもないと思います。

単に習慣になっているだけということは多いのです。

でも、残念ながら、子どもの頃と違って、それを注意してくれる人はいません。

昔のように注意してくれる人がいないのなら、誰かに頼るのではなく、自分で自分をしつけてみませんか。

特別に考えや意図があるわけではなく、単に惰性で続けてしまっている悪い習慣は、ずっと引きずっていることが多いもの。それを意識し、思い切って手放してみましょう。

たとえば、「寝る前のスマホをやめる」としたら、手帳が1週間の見開きのスペースがあるなら「寝る前は静かな時間を過ごす」と書いて、出来たら〇をつけましょう。

悪い習慣を手放し、自分をしつけることができたら、背筋が伸びるような清々しい気持ちになると思います。

さて、そんな“良い子”（笑）になった自分には、優しく、ゆったりとお肌のお手入れをしてあげましょう。

プロディジー リバーシス クリーム（50ml ¥30,000・税別／ヘレナルビンスタイン）。乾燥肌の私はこのクリームを手放せません。ダメージを受けた肌を修復して、より強い肌にしつけてくれる逸品。

お肌のお手入れも自分をしつけることも、大切なことは、誰にやってもらうことでもなく、あなたはあなたでしか変えることができないということ。

明日からやろう、ではなく今からはじめる、そう、人生には今しか存在していないのです。さぁ、大人になった私たちは、自ら自分をしつけてみませんか？

文・製品写真  ／井上野乃花